Päikesevarjutuse vaatamine ja silmade tervis
Päikesevarjutus on tähelepanuväärne loodusnähtus, kuid selle vaatamine ilma korraliku kaitsevahendita võib põhjustada tõsiseid ja püsivaid silmakahjustusi. Varjutuse ajal võib päike tunduda vähem ere, mis võib tekitada vale tunde, et otse päikesesse vaatamine on ohutu.
Miks on silmade kaitse oluline
Isegi lühikest aega otse päikesesse vaadates puutuvad silmad kokku intensiivse nähtava valguse ning ultraviolett- ja infrapunakiirgusega. See võib põhjustada solaarset retinopaatiat, mis on silma tagaosas asuva valgustundliku koe ehk silma võrkkesta kahjustus. Sümptomiteks võivad olla ähmane või moonutatud nägemine, pimedad laigud ja värvitaju muutused. Kahjustus võib olla ajutine või püsiv. Risk kahjustuse tekkimiseks on suurem just osalise varjutuse ajal, sest päikese nähtav osa on äärmiselt ere. Päikeseprillid, isegi väga tumedad, ei paku piisavat kaitset.
UV-kiirguse toimel võib tekkida ka silma sarvkesta ehk kornea kahjustus, mis on sisuliselt silma päikesepõletus (fotokeratiit).
Kasutage sobivaid päikesevarjutuse prille
Kõige turvalisem viis päikesevarjutuse vaatlemiseks on kasutada spetsiaalselt disainitud päikese vaatamise prille või käeshoitavaid päikesevaatlejaid, mis vastavad asjakohasele ohutusstandardile, näiteks ISO 12312-2.
Enne päikesevarjutuse prillide kasutamist kontrollige neid kriimustuste, aukude, rebendite või muude kahjustuste suhtes. Ärge kasutage neid, kui need on kahjustatud. Tavalised päikeseprillid, kaamerafiltrid, isevalmistatud filtrid, binoklid ja teleskoobid ei paku piisavat kaitset.
Kui kasutate binoklit, teleskoopi või kaamerat, ärge kunagi vaadake läbi optilise seadme, kui kannate päikesevarjutuse prille. Need seadmed koondavad päikesevalgust ja võivad põhjustada tõsiseid silmakahjustusi. Spetsiaalsed päikesefiltrid tuleb korrektselt paigaldada seadme esiküljele.
Ohutud vaatlusviisid
Kui teil pole sertifitseeritud varjutuse vaatlemise varustust, saate varjutust siiski ohutult kogeda. Kaudsed vaatlusmeetodid, näiteks lihtne pinhole-ehk nõelasilmaprojektor, võimaldavad teil jälgida varjutatud päikese kuju ilma sellele otse vaatamata.
Lapsi tuleks varjutuse ajal hoolikalt jälgida. Selgitage, et tavalistest päikeseprillidest ei piisa, ja veenduge, et nad mõistaksid, et ilma korraliku kaitseta ei tohiks päikest vaadata.
Millal peaks pöörduma silmaarsti poole?
Kui vaatasite varjutuse ajal otse päikest ilma korraliku päikesekaitseta, peaksite pöörduma silmaarsti poole, kui märkate mingeid nägemismuutusi. Ärge jääge ootama, kuni sümptomid süvenevad. Sümptomid, mille korral pöörduda silmaarsti kontrolli:
Hägune või langenud nägemine
Tume/hall laik või pimeala, eriti nägemisvälja keskel
Näete sirgeid jooni painutatu või moonutatuna
Värvid näevad välja teistsugused
Silmade suurenenud valgustundlikkus
Solaarne võrkkesta kahjustus võib olla valutu ja sümptomid võivad ilmneda mitme tunni või isegi kuni paari päeva möödudes.
UV-kiirguse toimel tekkiva fotokeratiidi ehk sarvkesta päikesepõletuse korral kogeb inimene silmavalu, silmade punetust, pisarate voolu ja liivateratunnet silmades. See on siiski tavaliselt ajutine ning mööduv nähtus.
Kui teil sümptomeid ei esine, ei ole erakorraline silmade läbivaatus vajalik. Kui aga vaatasite päikesesse pikemalt ilma sertifitseeritud kaitsevahendita ning märkate kergeid muutusi, on mõistlik kokku leppida plaaniline kontroll silmade tervise hindamiseks.
Silmaarst saab vaadelda ja uurida võrkkesta ja vajadusel teha OCT-uuringu, mis suudab tuvastada solaarset retinopaatiat.
Nautige varjutust ohutult
Päikesevarjutus on haruldane ja unustamatu kogemus, kuid see ei ole siiski nägemisega riskimist väärt. Kasutage sertifitseeritud päikesekaitset, vältige improviseeritud filtreid ja järgige mainekate astronoomia- ja rahvatervise organisatsioonide juhiseid.
Õigete ettevaatusabinõudega saate nautida üht looduse kõige tähelepanuväärsemat sündmust, hoides samal ajal oma silmi .
