Kevadine õietolmuallergia ja silmad: kuidas end kaitsta?
Kõige sagedamini põhjustab allergiat kase õietolm.
Kevadine õietolm võib põhjustada allergilist konjunktiviiti ehk allergilist silmapõletikku. Kui õietolm puutub kokku silma limaskestaga, vallandub immuunvastus, mis tekitab sügelust, punetust ja paistetust. Ennetamaks sümptomeid, tasub vältida või vähendada kontakti allergeeniga, kuid see ei ravi ega leevenda juba tekkinud tugevat põletikureaktsiooni.
Praktilised sammud allergeenikoormuse vähendamiseks:
Jälgige Allergialiidu õhuseire infot: Kõige kõrgem õietolmu kontsentratsioon on õhus soojadel, kuivadel ja tuulistel päevadel, eriti hommikutundidel. Võimalusel piirake neil aegadel väljas viibimist. (https://www.ohuseire.ee/pollen)
Hoidke aknad suletuna: Nii kodus kui autoga sõites hoidke aknad kinni. Tuulutamiseks kasutage aegu, mil õietolmu on õhus vähem, näiteks vahetult pärast vihma, või paigaldage akendele spetsiaalsed õietolmufiltrid.
Vältige pesu kuivatamist õues: Kuigi kevadpäike kutsub riideid õue viima, kogub märg pesu õhust endasse suurel hulgal õietolmu. Tuppa toodud voodipesu või riided võivad nii sümptomeid siseruumides süvendada.
Kaitsebarjäärid: Kandke väljas laia raamiga päikeseprille ja hoidke pikad juuksed kinni või peakatte all. See vähendab füüsiliselt tolmu kogunemist näo ja silmade lähedale. Juukseid on soovitatav pesta õhtuti, et vältida allergeenide kandumist padjapüürile ja sealt öösel silma.
Kuidas leevendada ärritust?
Kui põletikureaktsioon on juba tekkinud, vajavad silmad aktiivset abi:
Viskoossemad silmatilgad: Kasutage suurema viskoossusega ehk paksemaid niisutavaid silmatilku. Need tekitavad silmapinnale tugevama füüsikalise barjääri, mis takistab õietolmu kleepumist limaskestale ja leevendab hõõrdumist.
Jahedad kompressid: Kui silmad sügelevad, asetage neile puhas ja jahe kompress. Madal temperatuur ahendab veresooni ja leevendab paistetust loomulikul viisil.
Loputamine: Säilitusaineteta kunstpisarad aitavad allergeenid silmapinnalt füüsiliselt välja loputada.
