Lühinägelikkus lastel: mis see on ja kuidas seda pidurdada?
Mis on lühinägelikkus?
Lühinägelikkus ehk müoopia tähendab, et kaugele nägemine on udune. Müoopia põhjuseks on see, et silm murrab valguskiiri liiga tugevasti ning valgus ei lange võrkkestale, vaid selle ette. Lastel tekib müoopia sageli liiga pikaks kasvanud silmamuna tõttu.
Kes on riskirühmas?
Geneetika: kui üks vanem on lühinägelik, on lapsel risk müoopia tekkeks 3x suurem; mõlema vanema lühinägelikkuse puhul on risk kuni 6x suurem.
Keskkonnategurid: palju lähitööd ja ekraaniaega, vähe õues päikesevalguse käes viibimist, korrigeerimata või alakorrigeeritud lühinägelikkus.
Märgid, mis võivad viidata lühinägelikkusele:
udune nägemine kaugele, näiteks ei näe koolis hästi tahvlile
kissitamine või silmade hõõrumine
sagedased peavalud
laps vaatab telekat lähedalt
Kui märkad neid sümptomeid, tuleks lapse nägemist kontrollida silmaarsti juures.
Kuidas saab lapse lühinägelikkuse tekkeriski vähendada?
Teha iga 20 minuti lähitöö järel 20-sekundiline paus ja vaadata kaugusesse.
Veeta päevas vähemalt 2 tundi õues.
Lühinägelikkuse korrigeerimine
Lühinägelikkuse korral saab nägemist parandada, muutes valguskiirte murdumise nurka. Laste puhul toimub see kas optiliste vahendite abil (miinusprillid või -läätsed) või sarvkesta kuju korrigeerides (öised Orto-K läätsed). Tavalised miinusprillid ja -läätsed muudavad nägemise teravaks, kuid ei aeglusta lühinägelikkuse progresseerumist.
Lühinägelikkuse arengu aeglustamine
Kui lühinägelikkus on juba tekkinud, võib see edasi progresseeruda, sest laps kasvab ja silmamuna areneb edasi. Suurem miinus tähendab ühtlasi halvenenud nägemist ja suurendab erinevate silmatüsistuste riski. Tänapäeval on kättesaadavad mitmed meetmed, mis aitavad müoopia arengut pidurdada:
Lahjendatud atropiini tilgad: need tilgad on Eestis silmaarsti määramisel nüüdsest kättesaadavad 3-14-aastastele lastele, kelle lühinägelikkus on -0,5 kuni -6,0 dioptrit ja esineb müoopia progressioon ≥0,5 dioptrit aastas.
Essilor Stellest prilliklaasid: erinevalt tavalistest ühevaatelistest klaasidest murrab nendes prillides kasutatud mikroläätsede süsteem valguskiired võrkkestale ka väljaspool terava nägemise punkti, aeglustades lühinägelikkuse progresseerumist. Näidustatud 6-16-aastastele lastele, kelle lühinägelikkus on kuni -10 dioptrit.
Orto-K ööläätsed: neid läätsi kantakse öösiti magamise ajal ja need vormivad ajutiselt sarvkesta kuju, võimaldades lapsel päevasel ajal näha hästi ilma prillideta. Eestis määratakse neid kuni -4,0 dioptrilise müoopia korral alates 7.eluaastast; neid saavad kasutada ka täiskasvanud.
Kui lühinägelikkuse progresseerumine on endiselt kiire, saab erinevaid meetodeid kombineerida.
Kust alustada?
Lastel diagnoosib müoopiat ja määrab ravi silmaarst. Olete oodatud Ogen Silmakliinikusse, et kontrollida oma lapse silmade tervist ning saada nõu lühinägelikkuse arengu pidurdamiseks.
